バレエ入門 I 〜プライベート・レッスンで問題解決〜

• シェネは、お尻を引き締めて、足は回ろうとせず、パパパパパ。試しに腕を最長に伸ばしてシェネしてみよう。遠心力を感じられるはず。その遠心力で回る。

• アンディオール。足を回すときは、つけねの力をはずす。足を持ち上げてブラブラブラ。そのブラブラのゆるいつけねのまま足を床につけよう。

• 上に行くときは、下に強く押してから行くと、上にいっぺんに安定する。

• グリッサード。左横から押されたような勢いで、右に移動。着地の足は、出発時と同じ場合と、逆の場合と、二通りある。

• ピルエット。折る足は一瞬でパッセの位置へ。