何気なく体重計に乗ったら、体脂肪率19.9％だった。
人生至上最痩!
最後に体脂肪率を測った5年前は、29％だったから、いきなり痩せた感がある。
体重は、54〜52kgで変動。ここ10年ぐらい変わらない。
食べるとすぐ太る。太るのが怖いからバレエに行く。
体脂肪率は、20代前半の一時期、30％の大台を突破した（過食気味）。
バレエ・ダンスを10年やって、体脂肪率が10％も落ちた!
あと、ここ1年ストレス性腸症候群であまり食べられないし食欲も湧かなかったのも大きいけどｗ
食べられないときは、豆腐とか、おにぎりとか、納豆とか、野菜ジュースとか、だけだった。
